Mental Coaching Hameln

Die Ursprünge von NLP

ks_admin — Tue, 07 Feb 2023 16:24:02 +0000

Die Gründer von NLP haben sich damit beschäftigt, warum bestimmte Therapeuten erfolgreicher arbeiten als andere. Dabei haben sie unter anderem die Arbeit von Virginia Satir, einer sehr erfolgreichen und vor allem wertschätzenden Familientherapeutin angeschaut. Dieser Ansatz prägt noch heute die NLP-Ausbildungen. (zumindest sollte es in einer guten Ausbildung so sein)

„Ist das denn alles überhaupt wissenschaftlich anerkannt?“ Nein, das Meiste nicht! Wenn jemand nach einer Methode sucht, die in allen Facetten wissenschaftlich anerkannt ist, ist er hier falsch. Ich merke in meiner täglichen Arbeit mit meinen Kunden oder auch mit mir selbst, dass die Methoden funktionieren, und das ist für mich das Wichtigste. Eine der Grundannahmen von NLP ist „Veränderung darf schnell gehen und Spaß machen“ und das ist für mich wichtig.

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NLP steht für NeuroLinguistisches Programmieren

ks_admin — Tue, 07 Feb 2023 16:22:33 +0000

Als ich das erste Mal erkannt habe, dass es um mich und meine Muster geht, die mit überraschender Wahrscheinlichkeit immer wieder das gleiche Verhalten in mir auslösen, habe ich Lust darauf bekommen, mich mal mehr mit mir zu beschäftigen. Warum bin ich wie ich bin? Warum reagiere ich, wie ich reagiere? Und dabei helfen mir die 3 Buchstaben. Und so kompliziert und trocken sind die gar nicht ;o)

Das N steht für „Neuro“. Unser Gehirn steuert alle neuronalen Prozesse und bildet dadurch eine wichtige Basis unserer Individualität.

Das L steht für „Linguistik“. Durch die Sprache kommunizieren wir mit anderen, aber auch mit uns selbst. Das nennen wir den „inneren Dialog“. Wen wir aufmerksam für unsere Sprache sind, können wir sowohl die Kommunikation mit anderen verbessern, als auch die mit uns selbst.

Das P steht für „Programmieren“. Das Wort stößt immer noch bei einigen Menschen unangenehm auf. Wer möchte schon programmiert oder manipuliert werden? Das sollte man nicht gleich nur negativ sehen. Es verbirgt sich nämlich auch etwas sehr Positives dahinter. In unserem Gehirn gibt es mehr als 100 Milliarden Nervenzellen, die miteinander vernetzt sind. Wir sprechen hier von „Programmen“, die in uns ablaufen. Diese Programme können wir unbewusst laufen lassen und uns immer wieder wundern, dass das, was wir tun, nicht zum Erfolg führt. Wir können diese Programme aber auch ändern, so dass sie zu unserem Wohle arbeiten. Und das ist doch eigentlich toll, oder?

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NLP – Was ist das eigentlich?

ks_admin — Tue, 07 Feb 2023 10:36:02 +0000

Wenn ich heute gefragt werde, was NLP ist, antworte ich „NLP ist für mich eine Methode, mit der Veränderungen im Leben einfacher umgesetzt werden können. NLP hilft mir, selbstbestimmter durch´s Leben zu gehen und mich nicht mehr so leicht über Dinge im Außen oder andere Personen aufzuregen. Es hilft mir, meine Ziele zu erreichen und einfach glücklicher zu sein. Mittlerweile ist es für mich eine innere Haltung geworden.“

Das klingt für Viele schon besser, allerdings kommt dann oft „Ist das eine Sekte, in der ihr euch alles rosarot malt?“ Das ruft bei mir dann meist ein Schmunzeln hervor. Wie spannend, dass Vieles, das mit guter Laune verbunden ist, gleich in die Schublade „Sekte“ gepackt wird. Nein, eine Sekte ist es wahrlich nicht. Für viele Menschen ist es nur sehr abstrakt und etwas völlig Neues, den Fokus nicht auf Probleme zu legen und stundenlang darüber zu reden, was grad alles schwierig ist und wie doof wieder irgendjemand im Umfeld ist, sondern Selbstverantwortung zu übernehmen und auch in schwierigen Situationen zu überlegen:

Welche Alternative habe ich? Welche Lösungen könnte ich angehen? Warum triggert mich das eigentlich an?

Für mich war das zu Beginn auch sehr befremdlich.

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